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一百克零食里有多少克碳水化合物才算不健康？

要评判一百克零食中的碳水化合物是否健康，需要考虑个体的每日碳水化合物摄入量和整体饮食结构。通常来说，每日碳水化合物摄入量应占总能量的45-65%。根据美国食物药品监督管理局（FDA）的建议，每日摄入碳水化合物的总量为300克。 当然，这个标准是基于普遍人群的平均情况，具体的健康与否还需要考虑个体的年龄、性别、健康状况、体重等因素。对于需要控制碳水化合物摄入的人群，例如糖尿病患者或正在减肥的人，可能需要限制碳水化合物摄入量。 总而言之，一百克零食中含有多少克碳水化合物才算不健康，无法简单地给出一个具体数字。较低的碳水化合物含量可能更适合某些人群，而对于其他人群可能更健康。

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把领导的朋友移除工作群怎么说？

可以这样表达：「对于工作群来说，我们更倾向于保持专注于工作事项。考虑到这一点，希望能够移除领导的朋友，以便能够更好地沟通和协调工作上的事宜。谢谢理解！」

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